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暑假籃球訓練營,種人天生注定易患癌

2019-12-24 13:16:00 来源: 修身养性_一辈子养生地  点击: 标签:養生資訊 暑假籃球訓練營

导读:   從理論上講,人人都有可能患上癌症,但是,經美國科學家和醫學家的長期研究、調查結果證實,下列10情況的人群,患癌症的概率,與可能性就會更大,因此,應該及早防範

  從理論上講,人人都有可能患上癌症,但是,經美國科學家和醫學家的長期研究、調查結果證實,下列10情況的人群,患癌症的概率,與可能性就會更大,因此,應該及早防範。可見習慣決定人生。

  一、每天喝很熱濃茶

  經常飲用高溫( 70℃ 以上) 濃茶水,不但易燙傷食道形成慢性潰瘍,而且茶中的鞣質可沈積在損傷部位,刺激受傷的食道上皮細胞,致使慢性潰瘍經久不愈,導致癌變。

  

  

這10種人天生注定易患癌

  二、經常加班熬夜的

  癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的。暑假籃球訓練營夜間是細胞分裂最旺盛的時期,如果夜晚睡眠不足,人體的免疫力降低,暑假籃球訓練營發生變異的細胞不容易被及時清除,從而可能導致癌症的發生。而熬夜者爲提神常吸煙喝咖啡,也易使更多的致癌物進入人體。

  三、經常憋大小便的

  尿液中一般含有一種或幾種致癌物質,均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多,如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝産物和次級膽酸等致癌物,若經常刺激腸粘膜,也會導致癌變。

  四、屬于過敏體質的

  美國科學家調查了近4 萬人,凡是有哮喘和對某些藥物或化學試劑過敏的人,比無過敏者更易發生癌症。有過敏史的女性罹患乳腺癌的幾率比正常人要高30% 有過敏史的男性罹患前列腺癌的幾率比正常人高40% 。

  

  

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  五、血清膽固醇過低

  美國一些專家認爲,血清膽固醇過低的,其結腸癌發生率較高。血清膽固醇低于110mg / dl 的人,其患結腸癌的危險性比正常人高3 倍以上。

  六、生活偏愛吃肉食

  美國哈佛大學的專家發現,每天以豬、牛、羊等畜肉爲主食的人,患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2.5 倍 患胰腺癌的危險性,也隨食入肉量的增加而增加。

  七、癌症病人的子女

  腫瘤遺傳學研究認爲,人類癌症的發生與遺傳因素有很大的關系,癌症病人的後代患癌的風險顯著高出一般人群。

  

  

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  八、夫妻一方患癌的

  資料表明,夫妻雙方同時或先後患癌的現象,有逐漸增多的趨勢,稱爲 夫妻癌 。專家認爲,相同的不良生活方式爲其禍根。

  九、 患上高血壓症的

  雖不能直接導致癌症,但是兩病的發生有著共同的機理。肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過多等既能使血壓升高,也能誘發癌症。所以積極防治高血壓也能降低患癌風險。

  

  

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  十、屬于維生素缺乏

  瑞士專家認爲,體內保護性維生素少的人易受癌症侵犯。維生素A 、 胡蘿蔔素缺乏者,罹患肺癌的危險增加3 倍 維生素C 缺乏者,罹患食道癌、胃癌的危險分別增加2 倍和3.5 倍 在維生素E 不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發生率都要增加。

  決定你一生壽命的14個轉折點

  在人體這台充滿奧秘的機器裏,潛伏著一些神秘的按鈕。你是否記得十幾歲時牙齒總是反複腫痛?你是否注意過某天早晨梳頭時掉落的第一根白發?這都是人體發生轉變的信號!一旦你把握住了這些關鍵時刻,健康長壽定會伴隨你的一生。

  10歲:骨骼在沖刺。

  多數人會在10歲左右經曆一系列巨大而奇妙的變化,男性比女性晚一兩年。40%的骨骼在此時以沖刺的速度形成。此時人體對各種營養需求量很大,最渴望的是鈣質、維生素D及蛋白質食物,但也不能過量。由于可能含有雌激素,此時要少用化妝品,多吃綠色食品。

  

  

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  18歲:智齒作亂。

  智齒通常在18歲以後出現,因此時是智力發展高峰得名。如果出現某個部位反複腫脹疼痛、吃東西總塞牙等情況,可能是智齒發出的信號。如智齒位置不正,出現齲齒或冠周炎等情況,就需要把它拔掉。

  25歲:骨骼最富有。

  我們可以將骨骼的物質含量看成一個銀行賬號,25歲時是最富有的。要想多存錢就要少花錢多掙錢。喝奶制品、曬太陽、吃蛋白質含量高的食物、鍛煉,能爲你的骨骼掙錢,但長期吃素、暑假籃球訓練營過度減肥對骨骼總量來說是筆大開銷,要避免。這是因爲維生素D是脂溶性的,要想它起作用就需要脂肪的參與

  30歲:身材開始走樣。

  走在大街上,你會發現不少看上去30歲左右的男性,開始頂起了啤酒肚。從30歲開始,人體的新陳代謝能力開始下降,尤其需要提防身材變樣。建議每周最少運動3次,每次30分鍾。如果自己一個人總是懶得動彈,不防選擇需要合作的運動,如打羽毛球、踢足球等。

  

  

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  30歲:趕上生孩子的末班車。

  英國科研人員發現,女性的卵子庫存有200萬個,但30歲時,約90%卵子被消耗殆盡。到了40歲,卵子數量僅剩3%,其中能發育成熟的只有450個,這也在一定程度上解釋了爲何高齡女性難懷孕。

  30歲:長出第一根白發。

  30歲後的某個清晨,你可能毫無征兆地發現烏絲中的白發。30歲後出現白發是歲月的正常印記。這是由毛囊中黑色素細胞不活躍造成的。吃首烏、芝麻、核桃可能有一定效果。還要避免精神過于緊張、熬夜、抽煙、高脂飲食,能預防部分脫發的發生或發展。

  35歲:精子質量下降。

  男性生育能力幾乎相伴其一生,但一項研究發現,30歲後中國男性的精液質量開始倒退,不管是數量還是活性。35歲後下降速度明顯加快。吸煙越久,精子畸形越多,盡早戒煙限酒很關鍵。

  

  

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  41歲:骨頭開始走下坡路。

  當你的骨含量比高峰期時骨含量低22.5個標准時,就表明你被骨質疏松纏上了。應加強鍛煉,每周做有氧運動,例如跳舞、跑步等,還可快走四五次。

  48歲:第一次發現老花眼。

  大約從45歲左右開始,晶狀體逐漸硬化、彈性下降,睫狀體的功能也在減弱,從而出現老花眼。此時可通過老花鏡解決。一般來說,50歲配100度,往後每長10歲增加100度。飲食上,可口服菊花、枸杞,多吃胡蘿蔔。每隔45分鍾遠眺一次,也能起到一定的延緩作用。

  

  

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  49.5歲:更年期出現。

  北京協和醫院婦科主任醫師朱蘭教授表示,女性正常的絕經年齡在45歲左右,黃金年齡則是49.5歲。暑假籃球訓練營如果在40歲之前就停經的話,就是卵巢早衰了。睡覺是女人天然的保養品,一定要少熬夜。此外,長期壓力大、精神緊張也容易導致卵巢功能減退,不妨借助有氧運動、瑜伽、音樂、聊天等方式緩解疲勞,釋放壓力。

  50歲:前列腺要年檢。

  中國工程院院士、中國醫師協會泌尿外科醫師分會會長郭應祿教授曾表示,調查發現,到了50歲,超過40%的中國男性患有前列腺增生。只要一到50歲,每年就應到正規醫院的泌尿外科做次篩查。每天要喝22.5升水,避免久坐或長時間騎自行車,要注意飲食清淡。

  55歲:帕金森找上門。

  帕金森病是發生于中老年的中樞神經系統疾病,多發于55歲以上,發病率隨年齡增長而增長。增加腦部刺激或許能在一定程度上減緩該病,平時應多動腦做做填字遊戲、猜猜謎語,多找人唠唠嗑等。

  60歲:白內障很常見。

  60歲以上的人群中,暑假籃球訓練營10個有8個會被白內障問題困擾。隨著年齡增加,晶狀體變得混濁。一旦確診爲白內障,且影響了生活質量,就應盡早手術。

  

  

這10種人天生注定易患癌

  60歲:躲開高血壓。

  中國心血管病報告顯示,49.1%的60歲以上人群患有高血壓。年齡越大,患病率越高。不過,高血壓並非是你老了之後才出現的疾病,它與你年輕時如何對待身體對待健康密切相關。越來越多中青年人的血管已提前老化。減少油、鹽的攝入、勤運動、少熬夜、心態平和非常關鍵。

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